Willkommen bei Your Body Your Soul 

Dein Kursstudio in Freiberg am Neckar. 

 mit Rückenfit, Yoga, Bodega Moves, Bodyworkout,

Men @work .... und noch viel mehr.

Hallo, 

mein Name ist Alexandra Herrmann und ich bin die Inhaberin von Your Body Your Soul.

 

Your Body Your Soul ist für alle diejenigen die sich gesund und fit halten wollten, für die aber ein herkömmliches Fitnessstudio nicht in Frage kommt.

Hier gibt es nur Kurse, von Rückenfit und Bodyworkout bis hin zu Yoga.

Zusätzlich finden mehrfach im Jahr verschiedene Workshops mit verschiedenen Referenten statt. 

Die Kurse werden unter Anleitung von Fachpersonal - staatlich anerkannte Sporttherapeuten und  Sportlehrer durchgeführt. 

Für jeden ist etwas dabei, anstrengende und aktivere Kurse, sowie ruhigere und entspannte Kurse. 

Komm doch mal vorbei zu einem KOSTENLOSEN Schnuppertraining und mache Dir Dein eigenes Bild.

Anmeldung unter info@your-body-your-soul.de

Wir freuen uns auf Dich. 

Top Neuigkeiten 

Allgemein zu den Corona Auflagen 

Im Studio gelten die bekannten Hygienevorschriften aus der Corona Verordnung vom Kultusministerium. 

Falls Du diesbezüglich Fragen hast,  melde Dich unter info@your-body-your-soul.de oder klicke auf den Button. Hier wirst Du umgehend auf die Seite des Kultusministeriums für den Bereich Sport weitergeleitet. 

 

Der NEUE Kursplan ist erstmal von Oktober bis Dezember gültig.

Wir haben mit Zusatzkursen geplant.  Diese Zeiten und den neuen Kursplan, findest Du unter Rubrik Kursplan. 

Wir planen immer ca. 2-3 Monate mit den Kursen im Voraus, je nach aktueller Lage der Auflagen und Bestimmungen kann es auch mal spontan zu Änderungen kommen 

 

Du kommst gerade aus dem Urlaub oder möchtest wissen wie es dann bei Your Body Your Soul weitergeht? 

Bitte schreibe uns eine kurze Nachricht an info@your-boudy-your-soul. de - Da ein spontaner Wiedereinstieg oder Mitmachen nicht möglich ist. Danke für euer Verständnis. 

 

Allgemeines

 

Das YOUR BODY YOUR SOUL TEAM zieht sich in den Urlaub zurück. Vom 18.09.2020 bis 29.09.2020 ist das Studio geschlossen. 

Wir aber dennoch für euch da und sind vom  PER E-MAiL erreichbar. (info@your-body-your-soul.de)

 

Es kommt die Zeit, wo das Wetter macht was es will. 

Es wird max. 1 Tag vorher entschieden, ob der jeweilige Kurs Outdoor oder Indoor ist. 

Die Mitglieder werden über unsere Gruppe informiert. Du möchtest mal schnuppern, dann frage kurz per Email an ob ein Platz in Deinem Kurs frei ist und ob er im Studio oder draußen stattfindet. info@your-body-your-soul.de.

 

Sport am Wasen 

Ich bedanke mich für die Teilnehmer vom Sport am Wasen,  der Stadt Freiberg für das Posten im Instagram Account

und ebenfalls im Blättle. 

Im Frühjahr 2021 wird es eine Fortsetzung geben und ich freue mich jetzt schon riesig darauf. 

Bis dahin gesund bleiben. 

Selbstverteidigung für Mutter mit Kind

Mütter und Kinder lernen eine selbstbewusste Körperhaltung zu besitzen. Sie lernen und üben Verteidigungstechniken, Gefahrensituationen frühzeitig erkennen, ihre Grenzen zu spüren, trainieren das richtige Fallen, treten und schlagen auf Pratzen, machen praktische Partnerübungen. Konzentrationsspiele kommen in diesem Kurs nicht zu kurz. Gegen Ende des Workshops werden die  Kinder dann ausserhalb des Studios beschäftigt, so dass die Muttis ihre Verteidigungstechniken erlernen und üben können. 

PZum Abschluss des Kurses bekommt jeder Teilnehmer eine Selbstverteidigungsfibel und eine Urkunde. (im Preis inbegriffen)

 

Manuela und Melanie sind ausgebildete Selbstverteidigungslehrerinnen incl. Nervendruckpunkte auf Master Stufe beim Bundesverband für Selbstverteidigung, Edso (Euro.Selbstverteidigung)LPS (Ladies Protect System) und KPS (Kids Protect System) mit Schwarzgurt und beide sind Muttis. 

 

Termine für Mutter und Kind.

Zusatztermin ist der 21. November 2020. 

Dauer ca. 2,5 Std. 

 

Von 09.00 bis ca 12.30 Uhr 

Preis pro

Mutter und  1 Kind 65.€ 

Mutter mit 2 Kinder 65.-€ + 15 .-€

Boxen mit Klaus am 10.10.2020

In diesem Workshop werden dir die Bandagen -Techniken erklärt, Techniktraining und einzelne Begriffe, sowie die Schlagtechnik am Boxsack gezeigt und trainiert. 

Bewegung, Ausdauer und Kraft werden hier von dir gefordert.

Wir haben 2 Workshops zur Auswahl, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist. Du kannst wählen welche Zeit dir besser passt. 

Aufgrund der aktuellen Corona Auflagen benötigen wir eine Anmeldung per Email: 

Info@your-body-your-soul.de

Workshop 10.00 bis ca. 11.30 Uhr 

Workshop 13.00 bis ca. 14.30 Uhr 

Kosten 35,- € pro Person  (Getränke und Snacks sind inbegriffen ) 

Yogaworkshop mit Sandra Lichtenberger

Thema wird noch bekannt gegeben

Dauer ca. 2 std. 

von 14.00 bis 16.30 Uhr

voraussichtlich am 28.Nov.2020

Preis pro Person: 38.- €

 

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