MEDICAL FITNESS PAKET

medizinisches Personaltraining

Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Müde, Energielos, die typischen Hals-Nacken-Beschwerden, viel sitzen aufgrund Homeoffice oder Bürotätigkeit usvm....Kennst du??   

Dann bist Du HIER richtig. 

 

Hier gibt es das etwas andere Personaltraining.

Der 1. Termin dauert 2 Stunden ist erstmal eine unverbindliche Anamnese mit allen Testungen und ein ausführliches Gespräch.  

Im laufe des 1. Termins können wir dann Deine weiteren Weg besprechen und festlegen. Die weiteren Termine haben dann eine Länge von 1 Stunde und die Behandlungstechniken bestehen aus Griffe aus der klassischen Physiotherapie,

Techniken aus der Kinesiologie, neuromuskuläres Screening, Osteopathie und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). 

Das ganze wird mit Übungen die auf dich abgestimmt worden sind, um Dich an Dein Ziel zu bringen abgerundet. 

Du besitzt am Schluß, ein kleines Handout mit den Übungen

und Strategien die wir zusammen für Dich erarbeitet haben. 

PREISE

 

ANAMNESE: 

1 x 120 min. Besprechung  150,00 €

 

Medical Fitness Paket:

3 x 60 min Behandlung 210,00 €

6 x 60 min. Behandlung 380,00 €

 

8 x 60 min. Medical Fitness + Ernährung 610 €

inkl. Handout/Kühlschrankanalyse/ Ernährungsanalyse/ usw.

 

KINESIOTAPE

Kinesiotape wirb bei verschiedenen Beschwerden und Verletzungen verwendet. Der körpereigene Heilungsprozess wird stimmuliert, indem es Unterstützung und Stabilität bietet, ohne dabei die Beweglichkeit zu beeinflussen. 

Kinesiotape wird eingesetzt um die Genesungszeit und Schmerzen zu lindern, oft in Begleitung mit dem Medical Fitness Paket. 

 

Das Tapen basiert immer auf einer vorherigen Besprechung. 

 

KINESIOTAPE:   

 30 min. Besprechung + Tape 25 €

 

 

 

 

 

 

MASSAGEN

Ein Date mit Dir selbst. 

Eine Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage.
Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage, sowie weitere Ergänzungsgriffe z. b. Faszien Release Techniken an. Manche Griffe können ein klein wenig stärker ausgeführt werden, so das der Körper und Deine Muskeln gut durchblutet wird. Zur Muskellockerung werden hier klassischen Massagetechniken angewandt. 

 

 

PREISE UND DAUER:

1 x 30 min. 35,00 €

4 x 30 min. 140,00 €

 

1 x 60 min. 65,00 €

4 x 60 min. 260,00 €

 

 

 

Das meinen die Kunden..... 

"Yoga + Rückenfit war für mich perfekt. Ausgleich zum Alltag und doch fordernd. Bei einem neuen Hüftgelenk und der Schwangerschaft habe ich mir dann das Fit und Vital Paket gebucht. Durch spezielle Übungen bin ich sehr gut durch die Schwangerschaft gekommen. Immer gut aufgehoben gefühlt und seit dem Schmerzfrei."

 

Conny M. aus Tamm

 

"Ich habe bei Alex ergänzend das FIT und Vital Paket gebucht. Dabei macht sie im ersten Termin eine sehr professionelle Analyse der spezifischen körperlichen Besonderheiten und eine Anamnese. In den Folgeterminen wird dann ein auf meine Bedürfnisse abgestellter Trainingsplan erstellt. Hier habe ich vielen Übungen gezeigt bekommen, die ich selbst durchführen kann und die mir besonders gut helfen. Außerdem hat sie mich mehrfach an meinen Problemstellen getaped. Das hat mir ebenfalls sehr gut geholfen. Ich bin mit dem Angebot rundum zufrieden und kann es nur weiterempfehlen"

 

Birgit L. aus Freiberg a.N. 

"Der Orthopäde hat mir Einlagen verschrieben die es jedoch verschlimmert haben. Da habe ich Alex um Rat gefragt und das Fit & Vital Paket gebucht. Alex ist auf meine individuelle Situation / Probleme eingegangen und mit den gezeigten Übungen konnte ich die Fußproblematik beheben. 

Nach 4 Sitzungen und dem täglichen Anwenden des Trainingsplanes war/ ist das Problem bis heute aufgelöst. 

Ich kann seitdem wieder schmerzfrei joggen gehen. "

 

Patrick G. aus Freiberg a. N. 

 

 

 

"Einfach rundum super! Nur empfehlenswert!"

 

Alexandra W. aus

Freiberg a. N. 

 

 

"Ich habe schon länger Problemen mit meinen Knien/Fuß. Alex mich im Rahmen einer Personalstd. professionell getapet. War etwas skeptisch bzgl. dem Tapen und das das helfen soll. Und was soll ich sagen? ich bin begeistert. . Fühlt sich toll an, wenn man wieder schmerzfrei ist. Wird bestimmt nicht das letzte Mal sein, dass ich mich tapen lasse. Ich fühle mich rund um gut aufgehoben. "

 

Stephanie S. aus Freiberg a. N. 

 

 

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