FIT & VITAL PAKET

Behandlungspaket 

Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Müde, Energielos, die typischen Hals-Nacken-Beschwerden, viel sitzen aufgrund Homeoffice oder Bürotätigkeit usvm....

Kennst du??Dann bist Du HIER richtig. 

 

Hier gibt es das etwas ander Personaltraining.

Der 1. Termin ist erstmal eine unverbindliche Anamnese und ein ausführliches Gespräch. Im laufe des 1. Termins können wir dann Deine weitere Behandlung besprechen und festlegen.  Die Behandlungstechniken bestehen aus z.B. Griffe aus der klassischen Physiotherapie, Techniken aus der Kinesiologie, neuromuskuläres Screening, Osteopathie und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), um Dich an Dein Ziel zu bringen. 

 

ERNÄHRUNG & TRAINING sind zwei Themen, die sich nicht trennen lassen,

deshalb gibt es einPaket nur mit der Ernährung und Training.

Hier geht der Trainer mit Dir zusammen Deine Essgewohnheiten durch,

es wird eine Kühlschrankanalyse, sowie eine Trainingsanalyse gemacht.

Nach einer Besprechung und einem Plan von Deinem Trainer gehts los.

SEI STÄRKER ALS DEINE AUSREDE.

 

Hier bekommst du mehr als NUR Personaltraining.

Du besitzt am Schluß, ein kleines Handout mit den Übungen

und Strategien die wir zusammen für Dich erarbeitet haben. 

PREISE

 

ANAMNESE: 

1 x 60 min. Besprechung  75,00 €

 

Fit & Vital Paket:

3 x 60 min Behandlung 210,00 €

6 x 60 min. Behandlung 380,00 €

 

8 x 60 min. Fit & Vital + Ernährung 610 €

inkl. Handout/Kühlschrankanalyse/ Ernährungsanalyse/ usw.

 

SPORTMASSAGEN

Einfach mal was gönnen.

Eine Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage.
Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage, sowie weitere Ergänzungsgriffe z. b. Faszien Release Techniken an. Manche Griffe können ein klein wenig stärker ausgeführt werden, so das der Körper und Deine Muskeln gut durchblutet wird. Zur Muskellockerung werden hier klassischen Massagetechniken angewandt. 

Zeit für ein DATE MIT DIR SELBST. 

 

PREISE

SPORTMASSAGEN: 

1 x 30 min. 35,00 €

4 x 30 min. 140,00 €

 

SPORTMASSAGEN: 

1 x 60 min. 65,00 €

4 x 60 min. 260,00 €

 

Das meinen die Kunden..... 

"Yoga + Rückenfit war für mich perfekt. Ausgleich zum Alltag und doch fordernd. Bei einem neuen Hüftgelenk und der Schwangerschaft habe ich mir dann das Fit und Vital Paket gebucht. Durch spezielle Übungen bin ich sehr gut durch die Schwangerschaft gekommen. Immer gut aufgehoben gefühlt und seit dem Schmerzfrei."

 

Conny M. aus Tamm

 

"Ich habe bei Alex ergänzend das FIT und Vital Paket gebucht. Dabei macht sie im ersten Termin eine sehr professionelle Analyse der spezifischen körperlichen Besonderheiten und eine Anamnese. In den Folgeterminen wird dann ein auf meine Bedürfnisse abgestellter Trainingsplan erstellt. Hier habe ich vielen Übungen gezeigt bekommen, die ich selbst durchführen kann und die mir besonders gut helfen. Außerdem hat sie mich mehrfach an meinen Problemstellen getaped. Das hat mir ebenfalls sehr gut geholfen. Ich bin mit dem Angebot rundum zufrieden und kann es nur weiterempfehlen"

 

Birgit L. aus Freiberg a.N. 

"Der Orthopäde hat mir Einlagen verschrieben die es jedoch verschlimmert haben. Da habe ich Alex um Rat gefragt und das Fit & Vital Paket gebucht. Alex ist auf meine individuelle Situation / Probleme eingegangen und mit den gezeigten Übungen konnte ich die Fußproblematik beheben. 

Nach 4 Sitzungen und dem täglichen Anwenden des Trainingsplanes war/ ist das Problem bis heute aufgelöst. 

Ich kann seitdem wieder schmerzfrei joggen gehen. "

 

Patrick G. aus Freiberg a. N. 

 

 

 

"Einfach rundum super! Nur empfehlenswert!"

 

Alexandra W. aus

Freiberg a. N. 

 

 

"Ich habe schon länger Problemen mit meinen Knien/Fuß. Alex mich im Rahmen einer Personalstd. professionell getapet. War etwas skeptisch bzgl. dem Tapen und das das helfen soll. Und was soll ich sagen? ich bin begeistert. . Fühlt sich toll an, wenn man wieder schmerzfrei ist. Wird bestimmt nicht das letzte Mal sein, dass ich mich tapen lasse. Ich fühle mich rund um gut aufgehoben. "

 

Stephanie S. aus Freiberg a. N. 

 

 

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